Les principes du Krav Maga

SIMPLICITÉ

Le Krav Maga est basé sur des mouvements naturels. Imi Lichtenfeld, le fondateur, s’est rapidement aperçu – lors des nombreuses et violentes confrontations qu’il eut avec les extrémistes néo-nazis dans les années 30 – que les mouvements simples sont ceux qui fonctionnent le mieux dans un combat réel. Il a fondé le Krav Maga sur cette idée de geste simple, de technique dépouillée de toute fioriture et basée sur des réflexes naturels du corps plutôt que sur des idées abstraites décalées par rapport à la réalité du combat.

RAPIDITÉ

Le Krav Maga tire ses principes du combat réel dont la rapidité de réaction y est souvent déterminante. L’accent est mis dès le début de la pratique sur la rapidité de réaction et d’exécution des techniques. Les élèves apprennent à se relâcher et à enchaîner leurs défenses et contre-attaques de manière fluide et explosive.

EFFICACITÉ

Le Krav Maga a été créé et utilisé dans un environnement violent et une période de guerre. Les techniques et les principes représentant aujourd’hui le Krav Maga, se sont forgés dans un contexte difficile où il était vital d’utiliser des techniques efficaces.
Ce qui fait l’efficacité du Krav Maga sont donc des principes dont voici quelques idées :

  • défense et attaque simultanée,
  • utiliser toutes nos armes naturelles,
  • utiliser notre environnement si possible,
  • frapper durement dans les endroits sensibles,
  • agir rapidement avec des gestes simples et décidés,

Mais ce qui fait l’efficacité du Krav Maga est avant tout la personne qui l’utilise. Le stress, en effet, peut faire perdre tous ses moyens à une personne, même bien entraînée.
C’est pourquoi la gestion du stress fait partie de l’apprentissage des éleves.

MAÎTRISE DE SOI

Imi véhiculait des valeurs humaines très élevées. Il insistait beaucoup sur l’attitude que doivent avoir les élèves : ne pas chercher à prouver notre supériorité, faire preuve d’humilité et de respect envers les autres.

Citation d’Imi Lichtendfeld

« Ne faites jamais plus que le nécessaire mais faites le avec la vitesse, la simplicité et la rapidité de décision »

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