Questions les plus fréquemment posées

Le KRAV MAGA est considéré comme la meilleure self-défense au monde.
C’est une synthèse de différents arts martiaux qui s’articule autour de principes fondateurs spécifiques.
On retient ce qu’il y a de plus simple, de plus direct et de plus efficace dans une situation de stress et de danger.
Les mouvements sont rapides, basés sur des réflexes naturels du corps et logiques.
Le respect des principes fondamentaux de la discipline permet de définir une identité propre au KRAV MAGA.

Les principes fondateurs du Krav-Maga :

Simplicité :   La gestuelle est simple, son acquisition ne requiert pas d’aptitude physique particulière.

Efficacité :   Mettre l’agresseur hors d’état de nuire de la manière la plus adaptée et la plus sûre.

Rapidité :   Les techniques sont basées sur des réflexes, donc très rapides.
Cette simplicité des techniques garantit l’acquisition des fondamentaux sur une courte période et permet – sous réserve d’être assidu – d’apprendre rapidement.

Maîtrise de soi :   Le Krav Maga s’enseigne dans une logique de défense et non de « destruction » de l’adversaire ou de l’agresseur.

Cette question peut sembler simple mais reste néanmoins très importante.

Le KRAV MAGA étant devenu l’Art Martial le plus convoité depuis plusieurs années, certains clubs avec des instructeurs peu scrupuleux proposent de pratiquer un Krav Maga, que les initiés savent ne pas correspondre aux principes fondateurs du Krav-Maga.
Il est donc d’autant plus malaisé pour les débutants ou futurs élèves ne connaissent pas la discipline, de déterminer si ce qu’ils pratiquent correspond bien à du Krav Maga ou non.

Le mieux est de ne pas hésiter à questionner les profs sur les techniques enseignées, pour apprécier la pertinence de leurs réponses.

Mais de manière générale, aucun club ne peut prétendre pratiquer un Krav Maga authentique en se réfugiant derrière des diplômes (Diplôme d’Etat ou Fédéral) ou une quelconque fédération.
La logique économique, prévalant malheureusement au détriment de la pratique, touche toutes les fédérations (FFKDA, FEKM, KMG, etc.) et également beaucoup de clubs de Krav Maga.

Il ne faut donc vous fier qu’à votre discernement, votre bon sens et votre expérience (si vous en avez) pour être sûr de la bonne pratique de notre discipline.
Notons que cet état de fait, avec ces dérives sportives, ne se cloisonne pas au Krav Maga, puisqu’il en va de même pour toutes les disciplines appréciées et réputées…

L’efficacité du Krav Maga n’est plus à démontrer. Il constitue une réponse à une situation dangereuse mais ne doit jamais en être la cause.

Notre pédagogie est très rigoureuse sur la sécurité des pratiquants, l’état d’esprit dans lequel le Krav Maga est enseigné et l’usage que l’on en fait hors des séances.
Nos adhérents sont progressivement accompagnés par nos instructeurs dans leur découverte du Krav Maga, dans le cadre du code moral de notre club et dans le respect d’autrui.

Comme dans tous les sports de combat, des risques existent. Néanmoins notre pédagogie et notre vigilance nous permettent de limiter les risques de blessures.
Tous nos instructeurs sont titulaires d’un Diplôme d’Instructeur Fédéral (DIF) et d’un cursus pédagogique interne mais également du diplôme de Premier Secours Civique niveau 1 minimum.

Le Krav Maga est un « outil » qui, dans le cadre de notre pédagogie, est enseigné sainement.

Pas plus que dans les autres sports de combat, voire moins. Les blessures existent naturellement comme dans tous les sports de cette nature.
Néanmoins, au regard des coups « interdits » qui sont autorisés dans notre discipline, on constate un taux de blessures relativement bas.
Vraisemblablement le fruit de la pédagogie de notre club qui « forme » ses pratiquants dans le respect d’autrui, encadrés par de strictes règles de sécurité et de tolérance.

Nous veillons à ce que chacun puisse pratiquer dans des conditions optimales.
La défense dans la rue est une chose, l’entrainement avec partenaire au club en est une autre !

La réponse est clairement NON.
Du fait de « l’absence de règles » une compétition sérieuse de KRAV MAGA, ne trahissant pas ses principes, est impossible.

En effet, comment garantir l’intégrité physique des participants en y autorisant tous les coups ?

Même au sein de compétitions extrêmes type UFC, mettre les doigts dans les yeux ou encore frapper aux parties génitales est interdit !

Aucune. Tous les coups sont permis avec toutefois des réserves concernant la sécurité de chacun des pratiquants.

La liberté totale de coups qui nous caractérise, s’arrête là où elle devient dangereuse dans une situation d’entraînement.
Mais donner des coups « interdits » (ceux que l’on ne voit jamais dans les compétitions d’arts martiaux) nous permet de réagir le plus efficacement possible dans une situation d’agression et/ou de menace.

Les seules règles obligatoires – en plus des règles de bonne conduite – sont donc uniquement les règles de sécurité garantissant l’intégrité physique des pratiquants.

Oui, et le cours d’essai est gratuit.

Pas besoin de réserver : venez à n’importe quel cours (sauf le lundi 20h15, réservé aux avancés), 10 minutes avant le début, et présentez-vous à l’instructeur. Les jours, horaires et adresses sont sur la page Lieux & horaires.

Prévoyez une tenue de sport, une paire de chaussures propres réservée à la salle et une bouteille d’eau. Les protections vous sont prêtées pour le cours d’essai.

Vous pouvez aussi venir simplement regarder un cours, autant de fois que vous le souhaitez, pour découvrir la pédagogie de nos instructeurs.

L’architecture des cours fait qu’en plus de techniques nouvelles à chaque cours, il y a systématiquement des révisions sur les techniques apprises précédemment.

Même s’il est toujours préférable de bénéficier des cours depuis le début, s’inscrire en cours de saison ne pose pas de problème majeur pour l’apprentissage de notre discipline.
Une assiduité prononcée des cours est alors recommandée.

C’est exactement la même problématique pour ceux qui ne peuvent pas assister à tous les cours, pour qui nous faisons en sorte que leur apprentissage ne soit que très peu affecté.
D’ailleurs, les passages de grade de la 1ère année en tiennent compte, puisqu’il y a 2 sessions d’examen de la ceinture jaune en fonction de l’avancée des élèves.

Nous acceptons les adhérents à partir de l’âge de 15 ans révolus, en fonction de leur développement corporel.
La pratique du Krav Maga réclame une maturité intellectuelle et une stabilité émotionnelle évidente, même si elle contribue par ailleurs à les renforcer.

Chaque année, les femmes sont de plus en plus nombreuses à pratiquer notre discipline pour représenter aujourd’hui 30% des pratiquants.

Le Krav Maga a pour pilier fondateur le devoir d’offrir à toutes et tous, des outils et des moyens efficaces, adaptés à la réalité, sans distinction de genre, de taille ou de poids.

Le Krav Maga est par essence accessible à tout le monde, et donc a fortiori aux femmes.

Vous hésitez à venir seule ? Venez avec une amie, votre copain ou votre frère : avec l’offre Ensemble, chacun bénéficie d’un tarif réduit.

Nos cours ont une durée de 1h15 ou 1h30 et incluent systématiquement un échauffement, un travail de self-défense, un travail de combat et un travail de renforcement musculaire et des étirements.

L’intensité des cours évolue au cours de la saison, en fonction de la progression des élèves.

D’autre part, nos cours sont mixtes pour rester en prise avec la réalité d’une self-défense.

Même si nous sommes peu protocolaires par rapport aux autres Arts Martiaux, la tenue minimum de rigueur se compose d’un pantalon noir (bas de kimono), d’un t-shirt blanc et d’une paire de chaussures propres.

En plus de la tenue de base, la pratique du Krav-Maga en toute sécurité nécessite des protections telles que coquille, protège-tibias, gants, protège-dents, etc.
Il faut compter entre 40 € et 100 € pour l’acquisition complète de l’équipement, généralement en vente dans les clubs, les magasins spécialisés ou sur internet.